Що таке аб’юзер?
Аб’юзер (від англ. abuser – «насильник», «той, хто зловживає») – це людина, яка систематично завдає шкоди іншій людині в емоційному, психологічному, фізичному чи економічному плані.
Аб’юзер може бути партнером у стосунках, батьком, другом, начальником або навіть колегою. Головна риса аб’юзера – прагнення до контролю та маніпуляції жертвою.
Які бувають види аб’юзу?
🟥 Психологічний (емоційний) аб’юз – маніпуляції, приниження, залякування, газлайтинг (змусити людину сумніватися у власній адекватності).
🟧 Фізичний аб’юз – побиття, штовхання, заподіяння тілесних ушкоджень.
🟨 Сексуальний аб’юз – примус до сексуальних дій, зґвалтування або використання примусу у стосунках.
🟩 Економічний аб’юз – повний контроль фінансів жертви, заборона працювати або змушення віддавати всі гроші аб’юзеру.
🟦 Соціальний аб’юз – ізоляція жертви від друзів і родичів, заборона спілкуватися з іншими людьми.
Ознаки аб’юзера у стосунках
🔴 Постійна критика та приниження
🔴 Контроль та заборона спілкуватися з рідними чи друзями
🔴 Газлайтинг – змушування сумніватися у власному сприйнятті реальності
🔴 Шантаж та погрози (наприклад, покинути чи вчинити самогубство)
🔴 Різкі перепади настрою – від любові до агресії
🔴 Маніпуляції, змушування почуватися винним
Що робити, якщо ви стали жертвою аб’юзу?
✔️ Усвідомити проблему – аб’юз не є нормальним у стосунках
✔️ Звернутися по підтримку до друзів, рідних або спеціалістів
✔️ Знайти психологічну або юридичну допомогу
✔️ Якщо ситуація небезпечна – розглянути варіанти виходу з токсичних відносин
Аб’юз – це не про любов чи турботу, а про контроль і насильство. Важливо розпізнавати такі стосунки та захищати себе. 💙
